Il periodo natalizio porta con sé gioia e calore, ma può anche accentuare la stanchezza accumulata durante l’anno. Lo stress lavorativo, le scadenze e le responsabilità quotidiane aumentano i livelli di cortisolo, noto come "l'ormone dello stress". Una produzione eccessiva e costante di cortisolo può influire negativamente sulla salute, causando insonnia, irritabilità, difficoltà di concentrazione […]